Choresch-E-Ghormeh-Ye-Sabzi

Rezept von Ali Haghighi

 

Zutaten

Zubereitung

 

  • 500 g Hammelfleisch (Keule) oder Rindfleisch
  • Salz, Pfeffer
  • 1 große Zwiebel
  • 1 kl. Tasse rote Bohnen (lubia ghermez)
  • 740 g Kräuter (sabzi ghormeh)

    2 Teile (300 g) Petersilie (dscha' fari)

    2 Teile (300 g) Porree-Art (tareh) und

    1 Teil (150 g) Bocksklee (schanbalileh) *

  • Zitronensaft (ab-e-limu)
  • zusätzlich 2-3 getrocknete Limonen

 

 

* Bocksklee kann man auch in Deutschland selber ziehen.

Fleisch in 3-4 cm große Stücke schneiden. salzen, pfeffern und mit Zwiebelringen in einem Schmortopf anbraten. Mit heißem Wasser ablöschen; das Fleisch muss bedeckt sein.

Bohnen verlesen, waschen, (möglichst vorher einweichen!) und zum Fleisch geben. Über kleiner Flamme Fleisch und Bohnen fast gar werden lassen.

Kräuter putzen, waschen, abtropfen lassen, fein wiegen, vorsichtig in einer Pfanne anbraten, bis der eigene Saft verdünstet ist, zu Fleisch und Bohnen geben.
Das Choresch über kleiner Flamme gar ziehen lassen. Mit Zitronensaft säuerlich abschmecken.

Anmerkung:

Man kann zusätzlich 2-3 getrocknete Limonen mit den Bohnen zum Fleisch geben.